酒水专业人士支招:这样喝酒不伤身

发布时间: 2014/7/18 14:56:18 来源:一九在线

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很多朋友都有这样的苦恼:外出应酬回来总是醉得一塌糊涂,胃里翻江倒海,不但自己难受,还连累家人。如何喝酒才能不醉不伤身,让从事酒水行业三十余年、久战酒场千杯不倒的“喝酒专业户”给你支支招吧!

 

一、喝酒前
    很多朋友接到饭局时总是喜忧参半,一种“视死如归”之感油然而生,对“喝酒能人”更是各种羡慕妒忌恨。其实,酒水从业人员透露,在喝酒前,注意一下几个小细节,便可以降低喝醉的概率,并减少对身体的伤害。
 
1、喝酒前先吃面包和牛奶,让胃里有东西可消化,切勿空腹喝酒,一面刺激胃粘膜。
2、喝点淡盐水、白开水,有利于利尿,可以让酒精尽快排出体外。
3、吃点葡萄,还能有效预防醉酒。

 

饮食专家提醒您:下次有饭局,记得在喝酒前做好安全措施哦~
 
二、喝酒中——男人饭局小妙招
     到了酒桌,就不得不喝。不管是碍于领导、颜面还是逞能,喝酒是避免不了。如何喝酒不伤身,让专业人士给你支几招!
 
1、喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。
2、喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。
3、多吃富含B族维生素和维生素C的食物
多吃猪肝等动物肝脏,以提高机体对乙醇的解毒能力;多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可?;じ卧?;多吃豆制品,其中的卵磷脂有?;じ卧嗟淖饔?。
4、不喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。
5、不喝混酒。因为各种酒成分、含量不同,互相混杂,会起变化,使人饮后不舒适,甚至头痛、易醉。
 
饮食专家提醒您:喝酒伤肝,还是少喝为妙哦~
 
三、醒酒——女人必备技能
    女性朋友常常遇到这样的烦恼:老公应酬半夜回来,经常喝得烂醉如泥,干净的家里也被吐得不忍直视。作为家里的女主人,掌握几招醒酒秘诀,还是非常有必要的,至少遇到喝醉的老公,也能应付得得心应手,不至于手忙脚乱,不知所措。
 
1、蜂蜜水——酒后头痛
喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状,有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不头痛。

2、新鲜葡萄——酒后反胃、恶心
  新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的。同时,其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄,还能有效预防醉酒。
3、西瓜汁——酒后全身发热
西瓜汁一方面能加速酒精从尿液排出,避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面,西瓜汁本身也具有清热去火功效,能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐,还有助于稳定情绪。

4、芹菜汁——酒后胃肠不适、颜面发红
  酒后胃肠不适时,喝些芹菜汁能明显缓解,这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱,则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外,喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。
5、香蕉——酒后心悸、胸闷
饮酒后感到心悸、胸闷时,立即吃1~3根香蕉,能增加血糖浓度,使酒精在血液中的浓度降低,达到解酒目的,同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

6、橄榄——酒后厌食
  橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”,能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用,也可加冰糖炖服。
 
 
饮食专家提醒您:
“是药三分毒”,虽然市面上解酒的药物品种繁多,广告吹得天花乱坠,但我们还是要理性消费,少吃为上,饮食调理才是正道。自己都不疼爱自己,别人也只能爱莫能助。喝酒仍需慎重,切勿贪杯,更勿借酒消愁,文明喝酒,才是上策。
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